“Как найти ресурс?” Выпуск передачи “Радиотерапия”

Если коротко. То психологический ресурс – это то, что помогает нам справляться с ежедневным стрессом.

Ресурс может быть внешним:
семья, друзья
помогающие институты, социальная поддержка
материальная обеспеченность
безопасность

И внутренним:
опыт преодоления
внутренний локус контроля
способность организовать себе поддержку
хорошее физическое состояние
удовлетворение базовых потребностей: сна, питания, отдыха.

А теперь подробнее…

 

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*